E se il modo migliore per proteggerti dallo stress non fosse quello di allontanarlo ed evitarlo, bensì di abbracciarlo, comprenderlo e accettarlo?

Tutti quanti prima o poi nella vita facciamo esperienza dello stress.

Quello che forse non sai è che non tutto lo stress è negativo. Esiste infatti l’eustress o stress positivo, ed è presente nella nostra vita quanto quello negativo.

Hai mai notato il modo in cui respiri quando sei rilassato?

Sapevi che lo stress può accelerare il processo di invecchiamento? Non gli basta provocarci mal di testa, tensione, mal di stomaco, agitazione e rabbia… vuole anche farci invecchiare più in fretta! Scopriamo insieme in che modo funziona questo processo e se c'è qualcosa che possiamo fare per contrastarlo.